Empruntmix.com | Voici pourquoi vous devriez toujours dormir nu

Santé 2021-01-15 Vues 1972 fois

Voici pourquoi vous devriez toujours dormir nu

Dans quelle tenue dormez-vous ? Après avoir lu les résultats de plusieurs études sérieuses, vous dormirez désormais... nu !

Qu'il pleuve, qu'il vente, qu'il fasse chaud ou qu'il fasse froid, il faut dormir nu. Pourquoi ? Il existe plusieurs explications.

Baisser sa température corporelle
La première ? Selon une étude, dormir nu fait baisser votre température corporelle, ce qui vous permet de vous emmener dans des phases de sommeil plus profondes, ce qui est plus reposant. Selon une étude australienne, faire baisser votre température permet d'amorcer un sommeil normal.

La chaleur agit, pour les hommes, sur la fertilité
Autre raison pour dormir nu : cela peut vous faire maigrir. Être en tenue d'Eve change la composition en graisse corporelle des hommes, réduisant la graisse blanche (associée à l'obésité) et augmentant la graisse brune, qui brûle l'énergie pour créer de la chaleur.

Mais ce n'est pas tout. Si vous dormez en boxer, posez-le dorénavant. Il réchauffe la température des testicules et agit (en mal) sur la fertilité.

Si vous êtes une femme, dormir en sous-vêtements augmente l'humidité et la température du vagin. Alors faites-le respirer, cela vous évitera de contracter des infections. Vous savez ce qu'il vous reste à faire !